Golden Drink Sandra Bekkari: nu 1 nog gezonder recept
 
Werktijd
Kooktijd
Totaal
 
Makkelijk Golden Drink Sandra Bekkari recept dat we met 1 extra ingrediënt nog mega gezonder maken, zodat je zal genieten van een lekker drankje, ideaal om te ontspannen net voor het slapen gaan.
Website:
Soort recept: Drank
Cuisine: Ayurveda, India, Glutenvrij, Paleo Dieet
Serves: 1
Ingrediënten
Max 5 ingrediënten
  • 25 gram amandelen
  • ½ theelepel kurkuma (turmeric, geelwortel)
  • ½ theelepel kaneelpoeder
  • een snuifje (topje van een theelepeltje) gemberpoeder of een schijfje verse gemberwortel
  • 1 eetlepel imkershoning
Wat je altijd in huis zou moeten hebben:
  • iets minder dan 250 ml water
  • vers gemalen peper
Bereiding
  1. Blend de geweekte of geroosterde amandelen met het water minstens 1 minuut tot amandelmelk. Wie verse gemberwortel gebruikt, die mixt de verse gember gewoon mee met de amandelen.
  2. Zet een sauspannetje op het vuur, voeg de amandelmelk toe met de kurkuma, kaneelpoeder, gemberpoeder, versgemalen zwarte peper en honing. Voor wie bekend is met de Chinese keuken, die zorgt ervoor dat de melk met de kurkuma wordt gekookt. Sandra doet dit niet en drukt erop de honing niet te koken, dus ... De "gouden" middenweg in de golden drink. Verwarm je drank maar laat niet koken en laat de kruiden zo een 3 tot 5 minuten trekken in de hete melk op een zacht vuurtje.
  3. En wie zoals Albert Hein wat zout in de amandeldrink wil doen, die kan dat uiteraard altijd eens proberen. Smakelijk!
Recipe by Makkelijke Recepten at https://www.makkelijkerecepten.com/golden-milk-sandra-bekkari/